91精品国产综合久久久久久,国产精品未满十八禁止在线观看,精品乱子伦一区二区三区,亚洲成a人a∨久在线观看,亚洲AV无码一二区三区不卡国,亚洲ⅴa中文字幕久久无码一区,2019天天干,夜夜办

　　高溫天氣容易引發(fā)中暑。中暑的發(fā)生是綜合因素造成的。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量和心輸出量大大增加，心衰發(fā)生率和心臟病死亡率也會增加。
　　避免中暑重在預防。飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應適當喝一些鹽水。
　　食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果。冷飲吃的越?jīng)鲈饺菀字惺睢Ｒ驗槿梭w局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。
　　外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等?？照{溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
　　如果有頭暈、惡心、心慌等癥狀，很可能就是中暑了。應立即找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔；解開領口扣子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物；在經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫(yī)。

轉載時間：

轉載時間：

轉載時間：

相關稿件：